Валентина, покупай велик и давай к нам))
кстати, видел велик для зимы.там вместо первого колеса лыжа, а сзади трак.По Новсибу нормально будет до работы))))
Ога, Серджик мне показывал это чудо природы. Выглядит смешно))
А у нас в воскресенье гонка на обычных великах. Так что некоторые фананты и по снегу крутят)))
Валя, а насчет велика Саке дельный совет дает. Вождь плохого не посоветует!
Валентина
24-12-2010, 12:41
Lan, я только 3 недели хожу. Первый раз еле вытерпела 45 мин. Мне тяжело почти все) Особенно скорость держать и ускоряться.
Sake, да, в -35 самое оно!
Валентина, О! ты тогда смотри поаккуратнее. потому что неподготовленному организму нельзя такие нагрузки давать, сердце не скажет спасибо. Чередуй интенсивные нагрузки с ненапряжными.
Я тут начала читать умные книжки про тренировки и офигеваю от того, как бездумно в фитнес клубах дают нагрузки.
У нас одна девочка-тренер по сайклу вообще всю треньку проводит в третьей пульсовой зоне. Это опасно-опасно на самом деле.
Валентина
24-12-2010, 13:00
Lan, к нагрузкам я уже привыкшая, Почти 2 года постоянно занимаюсь)) Сейчас хожу 3 раза в неделю на сайклы и 2 на Хот Айрон. По настроению на степ, танцы или общую силовую.
Нуачо, у нас тут программист ездил на работу не велике по первому снегу. Я пока 20 минут свою машину от сугроба отчищала, он снежок с сидушки смахнул и умчался вдаль с пробуксовкой колес
Валя, интервальные 50-ти минутные треньки 3 раза в неделю - это очень много. Реально организм не успевает восстанавливаться. Сейчас-то ты кайфуешь от нагрузок, а потом в лучшем случае это повлечет перетренированность.
Пей хотя бы таблетку милдроната перед тренькой. Сердце надо беречь, оно тебе еще пригодится)))
Валентина
24-12-2010, 14:08
Lan, перетренированость - это большая проблема. Иногда уже очень не хочется ходить...
А что такое милдронат? Какой эффект от препарата?
Если грубо, то он улучшает питание сердечной мышцы.
Ты заставляешь сердце работать быстро для того что бы разогнать кровь и к тканям быстрее поступал свеженький кислород, а ему самому дополнительное питание нужно при такой нагрузке.
Хотя наверное это не совсем правильно с моей стороны, давать такие рекомендации, я же не врач. Но мне кажется давать такие нагрузки на сердце без поддержки вредно... может ошибаюсь, конечно...
Lan,
Валентина,
мне врач просто так их прописывала,мол,ходишь в зал-принимай,все спортсмены принимают,гы))
кругом одна фарма, караул! )))
Lan,
Свет, у меня снова дилема...Сомневаюсь в надежности гидравлических тормозов...
Серджио
24-12-2010, 17:12
Народ - вы чем тут заболели?
ЦИТАТА (Серджио @ 24-12-2010, 18:12)
Народ - вы чем тут заболели?
Я вот тоже думаю - кто эти люди, о чем они разговаривают?
Леш, вот по поводу тормозов я вообще ноль. Я ничего в них не понимаю, поэтому я тут не помощник(((
На Мериде у меня вообще вибрейки были, а на новом велике диски, но так как я сломала руку, я и не покаталась на нем толком...
ЦИТАТА
Народ - вы чем тут заболели?
Давай расскажи нам лучше про фарму. Ты же должен усё знать))
ЦИТАТА
Я вот тоже думаю - кто эти люди, о чем они разговаривают?
ну не все вам про 21 и бусики разговаривать)))
P.S. а кстати, ваш 21 еще жыф?
Валентина
24-12-2010, 20:10
Lan, я перед кардио L-карнитин пью. Но это не совсем то, о чем мы говорили ранее.
Сольвейг
24-12-2010, 22:41
Слушайте, какое ж это заморочное и разорительное дело - подарки коллегам.
Уф-ф-ф, вроде всем соработникам все купила, можно спокойно открытки надписывать и бантики завязывать
Ветер 27
24-12-2010, 22:57
ЦИТАТА (Сольвейг @ 24-12-2010, 21:41)
Слушайте, какое ж это заморочное и разорительное дело - подарки коллегам.
Ага! Коллегам, родственникам... Взяли моду у янков. Толи дело раньше. Поручкались (ну, там по рюмашке хлопнули), с Наступающим пожелали и самые родные
Shady Lady
24-12-2010, 23:24
ЦИТАТА (Сольвейг @ 24-12-2010, 23:41)
спокойно открытки надписывать
О нет, я сегодня подписала 36 открыток! Видеть их больше не могу, но это еще не все!
Ветер 27
24-12-2010, 23:30
ЦИТАТА (Shady Lady @ 24-12-2010, 22:24)
я сегодня подписала 36 открыток!
И текст разный?
Shady Lady
24-12-2010, 23:36
Ветер 27, не то, чтобы совсем-совсем разный, но двух открыток с абсолютно одинаковым текстом нет! Это для народа из моего дорогого ЕГУ
Все на английском подписано!
Сольвейг
24-12-2010, 23:40
Shady Lady, к счастью, у нас маленькая контора, подарков надо всего четыре - два для мужчин, два для дам. И все вполне читают по-русски
Ветер 27
24-12-2010, 23:41
ЦИТАТА (Shady Lady @ 24-12-2010, 22:36)
но двух открыток с абсолютно одинаковым текстом нет! Это для народа из моего дорогого ЕГУ biggrin.gif Все на английском подписано!
Снимаю шляпу
Shady Lady
25-12-2010, 0:18
Сольвейг, вот везет же людям! А я как подумаю, что мне еще всем в БГУ и на работе открытки подписывать... Брррр...
А у нас на факультете к счастью открытки не в ходу. Только мааааленькие подарочки. Ну, и ессно, наиболее близким - сотрудникам-друзьям - какие-то более существенные и соответствнно каждому.
Хрюшечка
25-12-2010, 1:11
ЦИТАТА (Анита @ 23-12-2010, 23:20)
ха, от наших работодателей дождешься, как же... они лучше будут бабло вкладывать в развитиен сотовой связи во всяких Камбоджах...
ага...
вот МТС в Туркмении прикрыли, судиться будем с Министерством связи
ЦИТАТА (Ветер 27 @ 24-12-2010, 22:57)
Ага! Коллегам, родственникам... Взяли моду у янков. Толи дело раньше. Поручкались (ну, там по рюмашке хлопнули), с Наступающим пожелали и самые родные
жму вашу руку!
нет,ну правда,выбор подарков коллегам удовольствие доставляет?да и вообще выбор подарка?
по мне,так дарить по праздникам ничего не надо,даже в ДР.подарок должен быть неожиданным и волшебным.обязаловка портит всю прелесть
Vio-Letta
25-12-2010, 9:43
Всех католиков- с Рождеством!
Vio-Letta, спасибо!
Первый раз сегодня сходила на службу на нашу лютеранскую церковь. Красота!!!
С рождеством!
Маргарита
25-12-2010, 12:09
С Рождеством!
Соратники, спасите)
Как подпоединить двд-плеер к телевизору? Инструкция утрачена, посмотреть не могу...
И что такое формат blu-ray? Что-то у меня этот диск комп не прроигрывает, а двд два года как отключен((
Сольвейг
25-12-2010, 21:39
ЦИТАТА (Sake @ 25-12-2010, 6:24)
нет,ну правда,выбор подарков коллегам удовольствие доставляет?да и вообще выбор подарка?
Отвечаю совершенно искренне - да!
Главное, вписать все в бюджет, а после вписания выбор подарков вот лично мне доставляет огромное удовольствие. И даже покупка сопроводительных шоколадок и цветных подарочных пакетиков!
И да, я люблю Новый год, практически как в детстве!
Ветер 27
25-12-2010, 21:49
ЦИТАТА (Сольвейг @ 25-12-2010, 20:39)
И да, я люблю Новый год, практически как в детстве!
Счастливая, Вы, наша!!! А как там шарффик, Оль, отбелился?
Сольвейг
25-12-2010, 21:56
ЦИТАТА (Ветер 27 @ 25-12-2010, 21:49)
А как там шарффик, Оль, отбелился
Ага, и теперь я белая и пушистая
А наша Элика, оказывается, волшебница, - вот сегодня пошла я на рынок и увидела вот такое:
ЦИТАТА (ABC @ 25-12-2010, 21:36)
Соратники, спасите)
Как подпоединить двд-плеер к телевизору? Инструкция утрачена, посмотреть не могу...
И что такое формат blu-ray? Что-то у меня этот диск комп не прроигрывает, а двд два года как отключен((
с помощью провода
. Ну типа с колокольчиками =)
блю-рей - это кагбе круто, это диски нового поколения, мегакачество и все такое =) У меня комп тож такие не проигрывает. Надо чет дополнительно ставить, а т.к. у меня всего один такой диск, то я не стала заморачиваться =) Ну и, кмк, еще от видеокарты зависит.
Кстати, я не уверена, но мне кажется, что на дивидишнике блюрей-диск возможно тоже не пойдет.
Но я в этих делах не особый спец =)
ЦИТАТА (Ёшь @ 25-12-2010, 21:56)
Надо чет дополнительно ставить
А что именно?
ЦИТАТА (ABC @ 25-12-2010, 22:14)
А что именно?
ЦИТАТА
Для воспроизведения Blu-ray на компьютере нужен Blu-ray привод и специальное программное обеспечение.
хых, а я то думала, что там просто прогу можно поставить и все ок =)
Лика, Яндекс знает все =)
ЦИТАТА (ABC @ 25-12-2010, 22:36)
Как подпоединить двд-плеер к телевизору? Инструкция утрачена, посмотреть не могу...
И что такое формат blu-ray? Что-то у меня этот диск комп не прроигрывает, а двд два года как отключен((
Не судьба. DVD проигрыватели блю рей не понимают, компьютерный привод тоже его не поймет. Это новый (ну, довольно новый - так-то ему уже года 3-4) формат дисков, для него нужны новые приводы-дисководы. Компьютерный блю рей дисковод стоит от 150 долларов, кажется.
Соньковские плейстейшены третьи должны уметь этот блю рей играть. 8-)
о, значит, я правильно догадалась, что на дивидишнике блюрей не пойдет =)
Shady Lady
25-12-2010, 23:22
ЦИТАТА (Сольвейг @ 25-12-2010, 22:39)
я люблю Новый год
И я, и я, и я обожаю Новый год!
Именно в этот праздник у меня в душе рождается надежда на лучшее..
Почему-то именно в этом году не хочу Нового го
да... Именно рпзаднования, оливье, мандаринов... Ничего не хочу!
А вот Рождества ждала почему-то
. Муж предположил: "Может быть, ты наконец-то, становишься настоящим католиком?"
Спортсменка
26-12-2010, 1:34
ЦИТАТА (ABC @ 25-12-2010, 22:36)
И что такое формат blu-ray? Что-то у меня этот диск комп не прроигрывает, а двд два года как отключен((
ДВД для блюрея точно не помощник. Это нужен отдельный проигрыватель блюрэй, так шта... Формат повышенной чоткости - все дела. Пару лет назад один диск тыщи по 2 стоил.
Проигрыватель блю-рэй от 4к примерно стоит.при этом читает все остальное.это я про двд-проигрыватель.
Сольвейг
27-12-2010, 9:33
Сольвейг, части тела-то все целы?
У нас куча народу попадала при входе в метро, офисы, дома... На работе две тетеньки со сломанными руками. Один водитель вообще на больничном с сотрясением.
Сольвейг
27-12-2010, 10:05
ЦИТАТА (Alemo @ 27-12-2010, 9:57)
части тела-то все целы?
Ну так я ж не на лед рухнула, а на ковер
Даже елочные шарики, которые я в сумке несла, - и те целы.
Вот такая у нас зима настала
Но красиво то как... !!!
Но пока машину из ледяной глазури выколупывала - аж жарко стало!
Это компакт-версия конференции. Для просмотра полной версии с графическим дизайном и картинками, с возможностью отвечать в темы, пожалуйста,
нажмите сюда.